选叫魂的吉日得先贴合传统习俗里的核心要求,不是随便挑个日子就行，得先看当事人的生辰八字，这是最基础的，不同八字的人适合的日子方向不一样，比如八字里属木的人，选带水的日子会更稳妥，还要避开一些常见的忌日，像传统里的重丧日、绝命日，这些日子不管怎么选都不合适，得提前查清楚。
选日子的时候还要结合实际情况，比如家里人有没有特殊的安排，不能光看日子忽略了家里的时间，要是日子选了但大家都忙，反而没法好好做叫魂的事，有些地方会有自己的小习俗，比如有的地方忌讳农历的单日，有的喜欢选双日，得问问家里长辈，别犯了当地的忌讳。
平时选叫魂的吉日,有几个简单的方法可以用，不用太复杂，可以查农历黄历，黄历里会标清楚哪天适合做祈福、安魂这类事，要是黄历上写着宜安魂定魄，那天就比较合适，也可以看节气前后的日子，比如立春、清明前后的日子，阳气比较足，适合做这类和魂魄相关的事，不过得避开节气当天，当天的气场太杂，效果反而不好。
还有个简单的方法，就是看当事人的精神状态，要是最近精神一直比较差，总说没力气，选个天气好的日子，比如晴天或者微风的日子，比阴天更合适，比如孩子要是总哭闹不睡觉，选个周末的晴天，家里人都有空，做叫魂的事也更顺利，孩子也不会因为环境不舒服闹脾气。
选好叫魂的吉日之后,还有些小细节要注意，不然好日子也会受影响，叫魂的时间得选在白天，最好是上午，太阳出来之后，阳气足，能帮着稳住魂魄，别选傍晚或者晚上，晚上阴气重，反而不好，叫魂的地点也得选在当事人常待的地方，比如卧室或者客厅，别去陌生的地方，不然魂魄找不到回来的路。
准备的东西也得提前弄好，比如干净的水、当事人穿过的旧衣服，还有点香或者蜡烛，这些东西得提前一天准备好，别当天慌慌张张的，要是忘了准备，吉日也白选了，叫魂的时候家里人别太多，一两个人陪着就行，人多了气场乱，反而起不到作用，说话也得轻声细语，别吓着当事人。
选叫魂的吉日不用太纠结,主要是结合传统和实际情况，选个大家都方便、气场稳的日子就行，不用追求那种特别讲究的日子，适合自己家的才是最好的。