坐在沙发睡觉的坏处，你知道吗😴

坐在沙发上睡觉看似是一种较为舒适的休息方式，但实际上却隐藏着不少健康隐患😣。

沙发的支撑性通常不如床，长时间坐在沙发上睡觉，身体得不到良好的脊柱支撑，脊柱容易处于扭曲、弯曲的状态，这会增加脊柱的压力，久而久之可能引发腰酸背痛，甚至导致脊柱变形等问题🧐。

坐在沙发上睡觉容易着凉，与温暖舒适的床铺相比，沙发的空间相对开放，睡觉时身体暴露面积较大，更容易被冷风吹到，从而引发感冒、关节疼痛等疾病😫。

这种睡眠姿势可能影响呼吸，坐在沙发上睡觉，身体处于半躺状态，呼吸道可能不够通畅，容易出现呼吸不畅、打鼾等情况，长期如此还可能影响睡眠质量和身体健康🤒。

在沙发上睡觉还可能存在安全隐患，比如可能不小心从沙发上滑落摔倒，造成身体受伤，尤其是对于老人和小孩来说，这种风险更为明显😱。

为了我们的身体健康，还是尽量选择舒适的床来进行睡眠，让身体得到充分的放松和休息🛏️。