躺沙发时腰臀部痛，这正常吗🧐

在日常生活中,不少人都有过这样的经历：躺在沙发上一段时间后，腰臀部会莫名地疼痛起来😣，这种情况到底正不正常呢？

我们要知道,沙发通常比较柔软，当我们躺在上面时，身体的曲线难以得到良好的支撑🤔，腰椎原本的生理曲度会被改变，腰部肌肉需要持续发力来维持身体的平衡和姿势，时间一长，就容易引发腰部肌肉劳损，从而导致疼痛😖。

而臀部的情况也类似,缺乏足够支撑的坐姿或躺姿，会使臀部肌肉过度受压，引起局部血液循环不畅，进而产生疼痛🥺。

如果本身腰部或臀部就存在一些潜在的问题,比如腰椎间盘突出、臀部筋膜炎等，躺沙发时的不良姿势和缺乏支撑，会进一步加重这些问题，诱发疼痛加剧🙁。

躺沙发腰臀部痛一般来说是不正常的表现⚠️，为了我们的身体健康，尽量选择更适合人体脊柱曲线的座椅或床铺休息🛏️，要是经常出现这种疼痛情况，且休息后也难以缓解，那就需要及时就医，排查是否存在更严重的健康隐患啦👩‍⚕️。