为什么睡沙发易感冒😷

在日常生活中,很多人可能都有过睡沙发后感冒的经历，为什么睡沙发容易感冒呢🧐？

沙发的舒适度往往不如床,沙发的材质和设计可能无法很好地贴合人体曲线，导致睡眠时身体不能完全放松，肌肉处于相对紧张的状态😣，这样一来，身体的抵抗力就会在一定程度上下降，给病毒和细菌可乘之机。

沙发的保暖性能通常比不上床🛏️，床一般有较厚的床垫和被子，能有效阻挡热量散失，保持身体温暖，而沙发相对较薄，夜间气温较低时，睡在沙发上容易着凉，一旦身体受凉，呼吸道的防御功能就会减弱，就更容易引发感冒😫。

沙发周围的环境可能也不利于健康,如果沙发靠近窗户或者通风口，更容易受到冷空气的侵袭，沙发上可能会堆积一些灰尘和杂物，这些都可能成为过敏原或病菌的滋生地，增加了感冒的风险🤧。

为了减少感冒的几率,尽量还是选择舒适温暖的床来休息🛌，要是偶尔睡沙发，也可以适当增添保暖衣物和被子，营造一个相对舒适健康的睡眠环境，让身体能更好地抵御疾病💪。