沙发上的护颈秘籍，选对枕头呵护颈椎

在沙发上放松身心时,一个合适的枕头对颈椎健康至关重要，沙发上什么枕头对颈椎好呢🧐？

记忆棉枕头是个不错的选择,它能根据头部和颈部的曲线自动塑形，给予颈部恰到好处的支撑，缓解颈部压力😌，躺在沙发上，记忆棉枕头会温柔地贴合颈部，仿佛为颈部量身定制了一个舒适的港湾。

乳胶枕头也值得考虑,乳胶具有良好的弹性和透气性，能有效分散颈部的重量，让颈部肌肉得到放松，而且乳胶材质天然环保，使用起来更加安心🤗。

还有一种符合人体工学设计的荞麦壳枕头也很适宜,它可以通过调整睡姿来适应颈部需求，当你在沙发上翻身时，荞麦壳会随之移动，始终保持对颈部的良好支撑。

在选择沙发用枕头时,除了考虑材质，还要关注枕头的高度和软硬度，枕头高度以能保持颈椎的自然生理曲度为宜，大约一拳高左右👊，软硬度要适中，既不能太硬让颈部感到不适，也不能太软失去支撑作用。

选对沙发上的枕头,能让你在享受休闲时光的同时，更好地呵护颈椎健康，让舒适与健康相伴🛋️。