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在忙碌的一天后,很多人喜欢瘫在沙发上放松身心，看似惬意的沙发躺姿，却可能给我们的腰部带来意想不到的困扰🤔。当我们长时间躺在沙发上时,腰部的生理曲度往往难以得到良好的支撑😟，正常情况下，我们的脊柱有一定的生理弯曲，这些弯曲有助于分散身体重量，减轻椎间盘压力🧐，但沙发通常比较柔软，身体陷进去后，腰部会下沉，导致脊...